СНИЖА́ТЬ, -а́ю, -а́ешь. Несов. к снизить.
Все значения слова «снижать»ТРЕВО́ГА, -и, ж. 1. Сильное душевное волние, беспокойство, вызываемое чем-л. (обычно опасениями, страхом). Тревога за будущее. Житейские тревоги.
Все значения слова «тревога»А ещё она решила снизить тревогу с 80 до 20 %, поступив подобным образом и с остальными чувствами.
В таких случаях важно заметить свой страх, признать его, дать место, поблагодарить за заботу, подумать, как вы можете себя поддержать, что поможет снизить тревогу, в чём вы нуждаетесь, чтобы чувствовать себя спокойнее.
Конечно, информация может немного снизить тревогу, но страх остаётся, так как остаётся катастрофическое расценивание реальности.